セキジム

最近運動不足ですが、

１，自転車通勤したくても、仕事の都合や天気が悪くなかなかできない

２，そとに出るにもまとまった時間がない

と自分に言い訳状態です。

なんとかしようと思っていたのと、前々からやろうと思っていたことを昨日実行しました。

自宅内に簡単な運動場を設置。

写真は、あったけどご無沙汰になっていた運動器具

ロデオボーイ、腹筋マシーン、バランスボール、エアロバイク　その他

これらを２階の空き部屋に設置しました。

それにあたり、パンチマットで綺麗な模様に。。

とりあえず、エアロバイクで２０ｋｍ程　走りました。

テレビはワンセグでいいし、音楽も聞けるので飽きずにできそう。

少し元手をかけてしまったので、続けます。きっと今度は。